大分、季節も進んで、今朝の空気はとても気持ち良い 感じです。 やっと秋らしくなってきたというか、そうなると食も 進んでしまうわけで・・・ 当然、おじさんのお腹は、育ってくるわなので ここで、ちょっと筋トレを始めてみようと 思いました。 まずは、体…

昨日、「REAL SPORTS」というサイトの武井壮さんの インタビュー記事を読んでいて、「へー」と思わされました。 特に、「寝る」ことについて １日に寝る時間が８時間必要とする。 ということは、１６時間起きているということ。 それは、考え方を変えてみる…

なんだかすっかり朝夕は涼しく なってきまして、エアコンを切る時間も長くなってきました。 そんなときにやってくる 今度の土曜日からですねぇ シルバーウィークにそなえて いろいろ買い物してはいかがでしょうか？ ランニングや、ウォーキングとかいかがで…

もう９月９日ですねぇ。今日は救急の日です。 AEDの使い方など、今一度見直してみては いかがですかね 消防署などでも、救命講習会など定期的に 行っているので、一度受けてみるのも良いかと思います。 講習が終わると、修了証もちゃんともらえるので、なん…

まずは、お疲れさまでした としか言いようがありません。病を抱えながらの執務は それは大変だったことだと思います。 よりによって今年は、新型コロナが猛威を振るっているなか その対応に苦慮されていたことかと思います。 大腸の病気ってこれは自分も罹っ…

今日は暑くなりそうですよ！！ 熱中症気を付けましょう！ www.amazon.co.jp このタオル、濡らして、絞って、振ると あら不思議 それだけでひんやりです！ UVカットもしてくれるので、頭から巻いて 作業したりするとヒンヤリした気持ちでいい感じ です。

梅雨も明けて ちょっと遅めの夏本番ですね そんな中、庭の草刈りなんて暑くて やってられない。でもやらないと草原になっちゃうし そんな時は、こんなのどうでしょう！！ www.amazon.co.jp 働くお父さん応援グッズですね 工事現場や、道路の草刈り、交通誘導…

いろんな言葉がでてるくもんですね 自宅でトレーニングすることを 「宅トレ」なんていうそうです。 そんな宅トレグッズで、面白いの見つけました www.amazon.co.jp ピロピロの強力なやつ見たいです。 肺活量、腹筋、のどが鍛えられるみたいです 買ってみよう…

布製マスク・・・ どうせ配るなら www.amazon.co.jp こういうの配ってくれたらいいのに かさばるけど、こっちのがみんな使うでしょ また、１０万円給付してくれないですかねぇ (-_-;)

東京都の新型コロナウィルスの感染者が、とうとう３００人 超えてしまいましたねぇ 経済の立て直しも大事だけど、人命あってのことだと思うけどなぁ 出かけたら、手洗いうがいは必ずやって 外出する際は、マスクをつけてって、いろいろやってはいるけれど 早…

ぶら下がってみる 何かに 重力に逆らって 握力の続く限り www.amazon.co.jp ぶら下がり健康器って響きが懐かしい これ意外に気持ちいいです。背筋が伸びて ついでに懸垂とかできたり、上半身鍛えるにはもってこいです。 なんなら、洋服掛けたりできます（笑）…